януари 2020

Какво представлява псориазисът? Псориазисът е хронично незаразно заболяване, което се дължи на бърз растеж на кожните клетки и достигането им до най-горния слой на кожата, вследствие на което се получава нейното удебеляване и еритемо-папуло-сквамозни изменения по повърхността й. Това е възпаление, при което се появява обрив по кожата на тялото, ръцете и краката, и окосмената част […]

Все по-модерно става да се говори за мастните киселини Омега-3, познати още като рибено масло: колко са полезни за нас и как трябва задължително да ги включим в менюто си, за да сме здрави и организмът ни да функционира правилно. Истината е, че човешкото тяло е създадено така, че само да произвежда голяма част от […]

Случва ли ви се да се събудите сутрин и въпреки, че сте спали цяла нощ, вместо бодрост да чувствате умора? Пронизителната аларма сякаш се слива с воя на тялото ви, в което всяка клетка крещи, че има нужда от още сън. Едва се измъквате от леглото, а последващият ден е белязан от умора, сънливост и […]

Липса на сън, забързано ежедневие, градско замърсяване и излагане на прекалено много слънце… Ако кожата ми можеше да говори, може би щеше да опише състоянието си така: без блясък, повехнала и с уморен вид. Идва момент, когато времето започва да се отпечатва и върху лицата ни – особено неприятен за нас жените. Появата на бръчки […]

Респираторните заболявания, като настинка и грип, са най-честата причина за посещенията на докторския кабинет, както и основна причина за отсъствия от работа и училище. Как да разграничим настинката от грипното заболяване? Причинителите и в двата случая са вируси. Но… И настинката и грипът са респираторни инфекции, но те се причиняват от различни вируси. Настинката се […]

И тази Нова Година ли си обеща, че ще се храниш по-малко, по-здравословно и ще влезеш във форма за лятото?  Празниците свършиха, зимата лека-полека ще отстъпва място на пролетта, а когато времето се затопли, започваме да мислим за лятото, морето, плажа… И много от нас започват да гладуват с надеждата, че така ще постигнат желаната […]

Китайските мъдреци не са различавали храната от лекарствата – „Това, което е добро за тялото, е едновременно и храна, и лекарство“. Древният китайски лекар Сун Се Чао (VI в. пр. н. е.) смятал, че само ако храната не дава нужните резултати, тогава лекарят трябва да предписва лекарства.  Забързани в ежедневието, много малко от нас отделят […]

Няма нищо по-хубаво от това да извеждаме децата си на въздух и да се опитаме да ги държим възможно по-малко вкъщи. Факт е обаче, че най-често срещаната опасност навън са нараняванията при падане, каквото и да правите. Драскотините няма как да не са често срещано явление и са част от детството на всяко дете, независимо […]

Първата ни асоциация, когато чуем пробиотици, е благотворното им въздействие върху храносмилането. Въпреки това, пробиотиците са важни за още много други процеси в тялото и имат ключово значение за доброто ни здраве. Лигавицата на стомашно-чревният тракт е защитна преграда между червата и остатъците от храна, бактерии, микроби. Ако се наруши, бактериите и вирусите могат да […]

След дългите коледни и новогодишни празници настъпва период, в който започваме да си правим равносметка за отминалата година и да планираме новата. Как се чувстваме, изглеждаме ли добре, как ще изглеждаме на плажа, имаме ли енергия, какво можем да подобрим? Но вместо да извадим списъка за нови сезонни дрехи, хубаво е на първо място да помислим за […]